Témoignages

Bonjour,
6ème jour aujourd'hui. 0 cigarettes.
3 séances de vélo d'appartement de 2 heures. Patché à 40mg pour une consommation de 30 à 35 cigarettes/jour.
Les journées ne sont pas trop difficiles. Le problème est plutôt la nuit. Je dors très peu.
Je cherche des témoignages sur ce problème.
Merci.
Jym

Bonsoir à toutes et tous.
Ça y est j ai dépassé 1 an sans clope .et aujourd'hui voir une personne fumer ne me donne vraiment.pas envie. Odeur écœurante !!! On est vraiment toxico quand on fume. Mairenant l objectif est de perdre les.10 kg pris depuis l arrêt.:)

Fumeur depuis mes 16 ans, malgré de 2 stops de 3 ans chaque, j'ai décidé d'arrêter après une trachéite. Pourquoi ne pas arrêter définitivement après la maladie ? Cela fait onze mois que je ne fume plus.

Bonjour à tous,

Voilà j'ai 26 ans et j'ai décidée d'arrêter la cigarette le 19 Janvier 2024 pour des bonnes causes.
J'ai commencé à fumé a 17 ans donc j'ai fumer 9 ans,les années défile est je me rendrai pas compte .
J'ai senti que j'avais pas beaucoup de souffle alors que je suis jeune et la taux était presque souvent la .
A l'anniversaire de mon fils j'arrivais pas a gonfler les ballons.
J'ai remarquée que la cigarette était très importante à mes yeux alors que elle m'apporte rien de bien sauf les inconvénients qui sont caché.
Je voulais pas aussi que mon fils me voyais fumer car je suis un exemple pour lui .
J'ai remarquée que j'essaie de faire attention en regardant les prix quand je fesais les course mais de l'autre côté j'achèter les packet de cigarettes sans calculer ce qui m'a aussi étonné.
Aujourd'hui je respire bien je suis contente je dis pas que je n'est pense pas parfois,mais la période dure s'était la première semaine, j'essaie de faire pleins de choses pour m'occuper mais quand je me pose je profite aussi je moments alors que avant dans ma tête s'était que la cigarette tous les heures je finis sa je vais fumer et je reviens.
Alors que la vraie vie c'est de profiter de la vie et savoir c'est quoi s'installer sans penser a y'aller fumer.
Pour ce qui s'est arrêté ou qui ont arrêté Bravo remplissez votre temps de bonne chose et prenez soins de votre corps et de votre santé .

Jai arrêté par obligation je fait de l'anfizem a vrai dire si j'aurais pu continuer à fumer je fumerai encore. Mais les problème de souffle se sont aggravé et j'ai pris la décision de ne plus fumer un mercredi matin. je ne regrette rien bien au contraire je ne suis plus esoufflé en montant 1 étage ou en marchant je reprend du poids et j'en et bien besoin de 43kls je suis passée à 46 en 2 mois je tiens bon et ne toucherai plus à une cigarette j'ai un patch se qui m'aide énormément et du soutien de ma famille. des petits manque par moments mais je bois un grand verre d'eau et c'est passé. (j'évite le café ) et quand je boit l'apéro je n'ai aucun manque ?(je fumé depuis l'âge de 13 ans je ne penser pas y arriver mais avec la détermination tout et possible ???

Mon premier arrêt du tabac était 6/12/22 à l’annonce d’un cancer du poumon gauche j’ai été opéré et en rémission 10 mois plus tard on m’annonce un deuxième cancer au poumon droit là je craque je refume de colère et je reprends la décision d’arrêté à nouveau le 21/01/24 trois semaines avant mon opération je vous avoue que ce deuxième arrêt est dure je ne veux même plus sentir le tabac peur de rechuter je m’aide de gommes à mâcher et pastilles à sucer.l’arrêt du tabac après 40 ans avec plus de 20 cigarettes par jour est dure mais je suis fière d’y arriver.Courage à tous ceux qu’ils veulent arrêter même si vous rechutez ne perdez pas espoir et soyez fière de chaque jours où vous n’aurez pas craqué.Courage