Témoignages

J'ai arrêté depuis 1 mois mais avec tous les désagréments que cela engendre (manque, excitation, irritabilité, ...).

Je tiens bon et j'y arrive grâce, entre autres, à Tabac Info Service.

Je les appelle quand je suis en difficulté et ils m'aident à gérer la situation ... et pour l'instant, ça marche bien, même très bien

Bon courage à tous

Ce petit mot pour vous dire que j'ai arrêté totalement la cigarette depuis 6 jours
J'ai tout le temps envie de fumer, malaise étourdissement
mal au ventre
Je me sentais bizarrement bien mieux avant l'arrêt que maintenant ou je suis littéralement épuisé.

je résiste mais pour combien de temps

Je voudrais savoir comment faire pour arrêter de vapoter.
Grosse fumeuse j'ai réussi mon sevrage mais je vapote
encore sans nicotine aujourd'hui.Je souhaiterais cesser
cette habitude mais je ne sais comment faire,d'autant que j'ai peur de la rechute.Je suis à 6 mois d'arrêt du tabac.
Pouvez vous m'aider,merci et courage à tous ceux qui
tentent de redevenir non fumeur et oui avant d'être un fumeur on est non dépendant.

J’ai fumé 1 an il y a 20 ans et eu beaucoup de mal à arrêter tellement j’etais accro. J’étais à 2 paquets par jour. J’ai réussi à arrêter au bout de la 3ème fois avec des patchs.
Cet été, donc 20 ans après, je reprends la cigarette me laissant tentée par une amie qui m’en propose une. J’arrive vite à un paquet et décide d’arreter un mois après. J’y arrive avec les patchs sans aucune difficulté. Que du bonheur.
À noël je me suis laissée tentée me disant que c’est tellement facile d'arrêter. Je fume une semaine juste pendant mes congés et arrête. Un jour de patch et puis après tout y en a peut-être pas besoin. J’ai craqué le 2eme jour d’arret.
Je fume à nouveau une semaine et me dis que la cigarette ne prendra pas le dessus et je décide à nouveau d’arreter.
Cela fait maintenant 20 jours. J’ai failli craquer cette semaine mais j’ai tenu bon.
Tout compte fait c’est dur d’arreter, c’est à prendre au sérieux. Bizarrement, je me sens extrêmement fatiguée. Je n’ai pas ressenti ça cet été. C’est difficile. Y a qu’aujourd’hui que j’ai réalisé que la fatigue est sûrement en lien avec l’arret. Je tiens bon. J’espère en venir à bout et ne plus me laisser tenter.
Je pense que tout ça m’a permis de comprendre comment ça fonctionnait pour ne plus faire les mêmes erreurs. Je suis confiante. Juste que la fatigue me pèse !

J'ai arrêté de fumer depuis presque un mois. Le parfum, le goût, la sensation chaude de la cigarette me manquent, le geste aussi. Ne restent que des regrets, car quel bénéfice ? Aucun de concret qui fasse se dire que l'on fait bien de se torturer pour arrêter.
Maintenant que cela fait un mois que le manque me ronge, je continue, histoire de ne pas avoir fait ça pour rien. Reste qu'entre la dépression, les kilos et la mauvaise humeur, on se dit que l'on est devenu un parfait non-fumeur, moins leur intolérance !

J'ai arrêté le 14 décembre, et j'ai utilisé le support des documents du mois sans tabac. Au 31ème jour, j'étais toujours motivé. Alors j'ai continué, mais il n'y a plus ces petits conseils quotidiens qui font du bien. Alors j'ai repris le calendrier au début... et donc là je suis au 36ème jour, je suis donc sur la page 6 à nouveau. C'est curieux mais j'ai une plus forte envie de fumer maintenant qu'il y a 30 jours, Est-ce que certains d'entre vous sont comme moi? Je m'accroche car je sais qu'à un certain moment je n'y penserai plus. J'avais arrêté en Janvier 2000, et j'ai vécu sans tabac jusqu'en 2012. Stupidement j'ai repris (en fumant 6-7 cigarettes par jour au lieu de 15 avant) et c'est aussi dur d'arrêter, voire plus que la première fois. Alors qui peut me parler du 37ème, 38ème ......etc....jour pour m'aider à tenir? Merci d'avance pour vos témoignages, conseils...
Mon expérience passée m'a convaincu d'une chose : on ne redevient pas non-fumeur, on entre dans une nouvelle vie de fumeur repenti, ce qui est très différent car la tentation sera toujours là. La motivation doit être plus forte, et pour moi c'est que la vie est plus belle, tout simplement!