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Question posée le 14 juin 2018 par Marilyn

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Cigarette

Patch pour arrêter de fumer ?

Notre réponse

Bonjour,

Merci pour votre question.

Sous réserve d'être bien dosés, les patchs sont efficaces dans l'arrêt du tabac. Ce traitement double, voire triple les chances d’arrêt à un an.

Pour trouver le bon dosage, partez du nombre de cigarettes que vous fumez, (1 mg = 1 cigarette) et augmentez par patch de 7 mg jusqu'à ce que vous sentiez suffisamment "rempli" de nicotine. Plus vous aspirez fort sur votre cigarette plus vous aurez besoin de nicotine. Pensez aussi le temps de bien lire le mode d'emploi sur la notice de vos patchs, certains critères sont garant de leur bon fonctionnement.

Pour vous aider, faites le test "ma dépendance physique au tabac et téléchargez le guide pratique j'arrête de fumer.

Et si c'était le bon moment pour arrêter ?

N'hésitez pas à appeler un tabacologue de Tabac info service au 39 89, si vous voulez être aidée et conseillée.

Bonne continuation.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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