zone d'identifcation, mon arrêt du tabac



 
Je fume cigarettes/jour
Mon paquet contient cigarettes
Et coûte Euros
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Mon alimentation

Quand on arrête de fumer, regarder le contenu de son assiette est une bonne idée. En effet, fumer a une influence sur les habitudes alimentaires : on consomme souvent plus de viande, de sauce et de sel pour retrouver le goût des aliments qui, sous l’effet de la cigarette, paraissent plus fades. Autant d’habitudes alimentaires qui ont des conséquences pour votre santé.

Le questionnaire suivant peut vous aider à savoir ce que vous pouvez améliorer dans votre alimentation.

* Champs obligatoires
Aimez-vous les fruits et légumes ?*


Mangez-vous chaque jour des fruits et légumes?*


En cas de petit creux, vous arrive-t-il souvent de manger des fruits*


Êtes-vous un fan des plats en sauce ?*


Êtes-vous un amateur de charcuterie et de fromage ?*


Consommez-vous beaucoup de fritures, de chips et de biscuits apéritifs ?*


Raffolez-vous des barres chocolatées et des viennoiseries ?*


Salez-vous systématiquement votre assiette avant de la goûter ?*


Buvez-vous souvent des sodas ou boissons sucrées ?*


Buvez-vous souvent des boissons alcoolisées ?*


Mangez-vous des féculents (pâtes, riz, semoule, pain, légumes secs, pommes de terre... à chaque repas ?*


Mangez-vous du poisson ou des produits de la mer au moins deux fois par semaine ?*