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Bonjour à tous ça fait 9 jours que je n'ai pas fumé juste 1 ça fait de jours, je travaillé de nuit et j'ai eu une envie ! avec le café c'est terrible ! Mais c'est dur de se passer du café quand on travaille de nuit. Mais bon rien de méchant je n'ai pas ré craqué et je vais tenir parce que dans une semaine les vacances donc ça va aller en plus elle était dégueulasse ! A bientôt
Par Christine dans dépendance
Bonjour,

Je suis fumeuse depuis 15 ans, je fume environ 15 cigarettes par jour actuellement.

A 24 ans j'ai décidé d'arrêter la cigarettes (j'avais déja fait plusieurs essai sans pour autant tenir), cette fois ci les jours, semaines et mois se sont bien passé, puis 1 an et demi plus tard, décès familial, je prend une taffe, puis 2 puis une cigarettes, puis j'achète un paquet et c'est repartis, je fume autant qu'avant... déçue, je me dit que j'arrêterai plus tard !!

4 ans plus tard, un souci de santé important et permanent me remotive, j'arrête avec la compagnie de ma meilleure amie, là tout va bien, on se soutien, se motive, il se passe 1 an, puis nous nous sentons fortes et on se dit qu'on pourra garder se plaisir de temps en temps, pourquoi pas ? Alors lorsque je sort avec mon amie, on s'autorise une cigarettes, mais les weekends s’enchaînent et les cigarettes se multiplient et c'est les anciennes habitudes qui refont surfaces, et je replonge...

Cela fait donc 2 ans que j'ai repris a fumer, avec plus d'intensité, je fumait 12 cigarettes, j'en suis a 15, j'ai envie d'arrêter, mais mon problème est la peur de la prise de poids est mon frein. Pendant mon premier arrêt, je suis tomber enceinte, donc pas de soucis pour la prise de poids puisque j'avais une bonne excuse, la seconde fois par contre c'était horrible, j'ai pris 12 kg, je ne veut pas revivre ça.

Il faut absolument que je trouve une solution, prendre 4 ou 5 kg ne me pose pas réellement de problème mais passé d'une taille 36 à 40, ce n'est plus envisageable.
Par nathalie dans rechute
c tres faciled'arreter de fumer.mais tant que la descition n'est pas prise c imposible.je fumais et le 1 mai 2011 je n'ai pas retoucher cette saloperie.c une puanteurs sans compter que les gents ballance les mégots ;c une polutionque personne ne parle
Par jeanmarc dans fumeur
Hier j'ai travaillé toute la nuit et j'en ai grillé 1 après 1 semaine d'arrêt elle n'était même pas bonne je ne l'ai pas appréciée alors je ne recommencerai pas. Quelques fois j'ai l'impression qu'elle va me faire du bien mais connerie de se dire ça ! J'ai été courir cette semaine heure j'étais super bien après fatiguée mais bien, je courrai avant mais pas si longtemps ! je suis fière de moi ! Faites du sport ça aide, bisous à +
Par Christine dans dépendance
Ca va certainement paraître idiot à certains mais pour moi çà a marché et aujourd'hui j'ai horreur de l'odeur du tabac. J'ai fais en 3 étapes je n'ai plus pris mon paquet le matin pour aller bosser donc obligé de ne pas fumer malgré les copains qui me proposaient, après quelques jours j'ai fais pareil pour l'après-midi plus dur après le repas c'est la meilleure puis le soir chez moi je tournais en rond donc je fumais puis un jour j'ai regardé cette cigarette en disant "c'est pas toi qui va me faire mourir" difficile je reconnais les jours suivants mais quand on a envie on tient le coup en répétant cette phrase.
Par yannick dans santé

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