Témoignages

Parce que face à l’arrêt du tabac, l’expérience de chacun est intéressante, Tabac Info Service met à votre disposition une rubrique Témoignages.

En lisant les messages laissés par d’autres personnes ayant été ou étant toujours confrontées au tabagisme, vous pourrez trouver un soutien, de nouvelles motivations, découvrir les trucs et astuces qui ont fonctionné pour eux,...

Par ailleurs, vous pourrez également, si vous le souhaitez, vous exprimer et faire partager aux autres votre expérience en postant votre propre témoignage : vous pourrez y parler de votre démarche, des leçons tirées de cette expérience, des difficultés que vous avez pu rencontrer, de vos doutes, des moyens qui vous ont aidé, bref de tout ce qui a compté pour vous.

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1 mois

ça a fait un mois samedi 17 juillet que je n'ai pas fumé et aujourd'hui lundi 19 alors que je croyais que j'avais gagné une bataille contre la cigarette l'envie de fumer ne me lâche pas depuis que je me suis levée ce matin.Je crois que je vais craquer...

Par françoise, le 19-07-2010

6 mois !!!

Je reviens sur ce forum pour témoigner de mon arrêt après 6 mois. Ce fut très difficile les 15 premiers jours; Je me suis aidée de préparations liquides obtenues par infusion de fleurs (je sais, c'est un peu de la poudre de perlinpinpin mais ça m'a aidé psychologiquement. Passé ces 15 premiers jours pendant lesquels j'avais des attaques d'angoisse, les choses ont été plus faciles bien qu'encore avec des hauts et des bas. Néanmoins, mes précédentes tentatives n'avaient jamais dépassé cette fameuse quinzaine fatidique et aujourd'hui je me dis que j'aurais du persévérer car finalement c'est beaucoup plus facile que je ne l'imaginais. Plus j'avance sur le chemin de l'abstinence, plus je vois le véritable visage de la clope : le que je prenais pour une indéfectible copine dans les joies comme les peines se révèle être une tueuse... Je pense en effet que les choses sont aussi simple, que l'envie de fumer est facilement maitrisable car de jours en jours je conçoit une véritable aversion pour le tabac. A mon sens c'est cette aversion qui me permettra de tenir bon dans le temps. Je précise que j'ai fumé une bonne vingtaine d'année et que je n'ai jamais vraiment tenté de m'arrêter, même pas pendant mes deux grossesses. Mon message est destiné à tous ceux qui veulent redevenir non fumeurs c'est possible et si vous vous arrêtez pensez aux ravages de la clope, regardez autour de vous ce qu'elle provoque, ouvrez vous aux messages de prévention et acceptez ce que vous savez déjà : fumer tue. Ne plus voir le cigarette comme un truc positif aide grandement. bon courage à...

Par Estelle, le 14-07-2010

Arrêt depuis le 07/07/2010

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 07 juillet! Cela fait peu de temps encore mais jamais je n'aurai cru pouvoir y arriver aussi "facilement". J'ai vu un tabacologue mi-mai qui m'a demandé de diminuer jusqu'au 30 juin date à laquelle il me donnerait patch et un traitement à base de varénicline. Il faut que vous sachiez que je fumais 3 paquets par jour depuis 31 ans donc accro de chez accro! Arrive le 30 juin, on parle et il termine ainsi "vous allez arrêter toute seule car vous êtes assez motivée"! J'ai cru halluciner mais il avait raison! J'ai des envies c'est clair mais ma tête a pris le contrôle et le reste se fait tout seul finalement! Bon courage à toutes et à...

Par Isabelle, le 13-07-2010

arreter de fumer

salut, ça fait 8 jours que j'ai arreter et zut rechute avec 5 clops c dificile de gere son stress i faut beaucoup de courage. j'espere y...

Par elisabeth, le 13-07-2010

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