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Témoignages
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Parce que face à l’arrêt du tabac, l’expérience de chacun est intéressante, Tabac Info Service met à votre disposition une rubrique Témoignages. En lisant les messages laissés par d’autres personnes ayant été ou étant toujours confrontées au tabagisme, vous pourrez trouver un soutien, de nouvelles motivations, découvrir les trucs et astuces qui ont fonctionné pour eux,... Par ailleurs, vous pourrez également, si vous le souhaitez, vous exprimer et faire partager aux autres votre expérience en postant votre propre témoignage : vous pourrez y parler de votre démarche, des leçons tirées de cette expérience, des difficultés que vous avez pu rencontrer, de vos doutes, des moyens qui vous ont aidé, bref de tout ce qui a compté pour vous.
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14 jours
Aujourd'hui cela fait deux semaines que j'ai écrasé ma dernièer cigarette. Le lendemain j'ai mis un patch et lorsque j'ai des moments difficiles je prend une gomme à macher ou un bonbon à la nicotine. J'ai peur de devenir accro aux substituts (je n'en prend pas plus que 6, en plus du patch), mais je suis fière de ne plus fumer depuis 2 semaines, je compte les jours et chaque jour supplémentaire est une nouvelle...
Par chantal, le 21-06-2010
POINT
Bonsoir, Je fume depuis 12 ans, j'ai déjà arreté deux fois, une fois deux ans (rechute bête suite à un exam) et une seconde fois 10 mois ma grossesse, reprise car post accouchement non évident à gérer et mari fumeur... Aujourd'hui, ma consommation est précise, je fume que la matinée et la soirée lorsque ma fille est couchée.. je veux arreter, tout mon entourage aimerait être à ma place de fumer si peu, même les médecins, pneumologues, dentistes sont surpris de savoir que je fume mais je veux arrêter chaque jour et trouve l'excuse de ne pas avoir de conséquence de la cigarette sur ma santé pour me dire oh c'est pas si grave!!!! Ma motivation est de plus en plus forte et je vais y...
Par MELU, le 21-06-2010
la cigarette
1 mois 20 jours, je tiens le coup,avec des patchs et des gommes.suivie a l'Hospital dans un premier temps, maintenant je me prend en charges seul,bon bien sure j'ai pris des kilos, mais moi qui fumer plus de 40 cigarettes jours, c'est un exploit.c'est mon cadeaux a moi, j'ai perdu mes amours, mais je garderai mon souffle a vie. tenais bon, car respirer cela nous appartient, et a personne d'autre, alors faite vous un cadeaux cette année, arrêter de...
Par kamel, le 20-06-2010
Comment arrêter
Bonjour à tous, Voilà, j'ai 26 ans, je fume régulièrement depuis l'âge de 14 ans, en ayant quand même arrêté 2 ans. Aujourd'hui en innactivitée, je fume environ 2 cigarettes par jour mais je sais pertinament que quand je vais reprendre une activitée professionnelle, je vais me remettre à 10 cigarettes par jour. Mes deux plus gros problêmes pour arrêter de fumer sont : 1-je gère mon stress au travail par la cigarette ; 2-quand j'ai eu arrêté pendant 2 ans, j'ai pris 10kg. Si quelqu'un aurait éventuellement des conseils ou des expériences à me faire partager, j'en serais très heureuse. Merci et à...
Par Alexandra, le 20-06-2010
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