Témoignages

Parce que face à l’arrêt du tabac, l’expérience de chacun est intéressante, Tabac Info Service met à votre disposition une rubrique Témoignages.

En lisant les messages laissés par d’autres personnes ayant été ou étant toujours confrontées au tabagisme, vous pourrez trouver un soutien, de nouvelles motivations, découvrir les trucs et astuces qui ont fonctionné pour eux,...

Par ailleurs, vous pourrez également, si vous le souhaitez, vous exprimer et faire partager aux autres votre expérience en postant votre propre témoignage : vous pourrez y parler de votre démarche, des leçons tirées de cette expérience, des difficultés que vous avez pu rencontrer, de vos doutes, des moyens qui vous ont aidé, bref de tout ce qui a compté pour vous.

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rechute

bonjour, apres 7 ans d'arret j'ai rechuté en octobre 2009, je ne sais pas encore pourquoi aujourd'hui. Je suis par contre a bout, a l'ecoeurement, j'ai la gorge qui brule, la tete qui tourne a force de me dire que j'arrete demain et je reporte a chaque fois. j'ai pourtant deja vecu un sevrage, mais c'etait tres violent, depression, suivi par un pschychoterapeute, mais apres trois mois de souffrance, j'y etais arrivé, fier comme un pape, et je me senais super bien, sportif, j'avais une forme d'enfer. Bien sur j'ai regressé depuis, d'ailleurs, sentant cette addiction me bouffer, je ne cours plus, manque de motivation. Mon temoignage, je le fais pour que les autres, ayant arreté soit prudent et que la rechute est pôssible, meme apres des année d'arret. cordialement ,...

Par jacky, le 16-06-2010

Sa pique

Voila je suis passer de 8 cigarettes par jour à 1/2 pour ne plus fumé dés demain mais faut avouer que j'ai le ravioli en ébullition. je ne pense qu'à sa mais pour l'instant je tien bon. Le tout c'est de savoir comment va évoluer ma personnalisée si je vais pouvoir gérer le stress l'anxiété. Je suis déjà quelqu'un d'impulsif alors je ne voudrai pas devenir un monstre pour mes proches. Je précise que j'arrête sans substitut ou autre traitement. On se dit aller j'arrête mais le jour venu on se dit presque que c'est une connerie,et après que va t' il se passer. On se sent misérable la par exemple je me dit pourquoi avoir fumé cette ½ cigarette de merde alors que je désir arrêter c'est paradoxal et contradictoire. J'ai expliquer a mon fils je que je voulais faire que sa risquerait de me rendre nerveux ou irritable,et du haut de ses 7 ans il me dit que se n'est pas grave car le plus important et de ne plus fumé pour ma santé .Quoi lui dire que parce que je veut arrêter de fumer je vais le gronder pour des choses sans importance alors que d'avance il me pardonne comme il me là dit pfffff dure. Je lui ais expliquer que sa empoisonner mon cerveau est que malgré tout j'avais du mal à m'en passer,pas facile pour eux de comprendre une tel chose est la complexité du...

Par Franck, le 16-06-2010

quelque jours

Bonjour je suis une maman de 3 enfants agée de 40 ans je fume depuis mes 17 ans et la depuis que je suis au chomage seule avec mes enfants par manque de boulot et surtout angoisse du rsa je me suis mise à fumer un pot de 60 grammes de tabac journalier je fumais deja pas mal avant mais la ..... Vendredi j'ai accompagné un ami à une reunion sur l'alcool et la en ecoutant les gens parler je me suis dis et pourquoi je pourrais pas moi aussi me motiver pour arreter cette foutue clope. En rentrant j'ai fumé 20 cigarettes en meme pas 3 heures l'une apres l'autre et je me suis couchée. Samedi en me reveillant j'ai tout viré et j'ai dis stop fini, aie aie aie mais oui je tiens j'attaque le fromage, les bonbons un peu tout mais yessssssssssss 4 jour sans clope je suis heureuse meme si je sais que les kg seront pour moi j'aurais surement reussi un exploit et j'en suis...

Par sabine, le 15-06-2010

arret tabac

je veux arreter car je viens de me faire opérer d un cavernome et aprés 10 j d hospitalisation je n'ai pas repris la cigarette; Mais depuis 2 jours à la maison je ressens le besoin de la cigarette.J ai acheté des gommes aujourd'hui;Mais, pour mes enfants et moi meme je ne veux pas refumer mais j'ai peur de ne pas y...

Par laurence, le 14-06-2010

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