Témoignages

Parce que face à l’arrêt du tabac, l’expérience de chacun est intéressante, Tabac Info Service met à votre disposition une rubrique Témoignages.

En lisant les messages laissés par d’autres personnes ayant été ou étant toujours confrontées au tabagisme, vous pourrez trouver un soutien, de nouvelles motivations, découvrir les trucs et astuces qui ont fonctionné pour eux,...

Par ailleurs, vous pourrez également, si vous le souhaitez, vous exprimer et faire partager aux autres votre expérience en postant votre propre témoignage : vous pourrez y parler de votre démarche, des leçons tirées de cette expérience, des difficultés que vous avez pu rencontrer, de vos doutes, des moyens qui vous ont aidé, bref de tout ce qui a compté pour vous.

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3 mois

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 17 mai 2010. Cela fait 12 semaines. C'est précis. Je compte toujours. Parce que ça m'aide de compter les jours. En attendant quoi ? En attendant quoi après tout ? Le jour où enfin je pourrai m'en regriller une ? Je me sens belle. Depuis que j'ai arrêté de fumer. Mais j'ai toujours envie de fumer. Je voudrais juste parfois en reprendre une. Une seule. Pour le plaisir. Je matte la cigarette des fumeurs qu'ils ont à la main. Je les envie parfois. Un court instant. Mais je ne craque pas. Parce que leur ressembler ne me fait plus envie. J'espère que je m'en sortirai. J'espère ne jamais en reprendre une. Parce que c'est un vrai engrenage après. Je me sens belle. Maintenant....

Par Lola , le 08-08-2010

rechute

2 mois d arret et rechute cause gros stress je suis desesperee je n y arriverai jamais tout est a refaire gros...

Par viviane, le 05-08-2010

pas simple

Bonjour, Je tiens un bloc note sur ce site et j’en ai profité pour lire quelques témoignages. En lisant je me suis dit Eh pourquoi ne pas faire part de mon expérience aux autres. J’ai fumé pendant une 20aine d’années et les derniers temps je fumais quasiment 2 paquets par jour. Comme beaucoup j’ai arrêté de fumer au moins 100 fois et 100 fois j’ai rechuté. A chaque rechute le même malaise en me disant que la clope est plus forte que moi et un sentiment de culpabilité. Tellement peur de perdre ce combat que lors des dernières tentatives je ne le disais à personne même pas en mon épouse… par peur surement d’avouer mes faiblesses ou de donner de faux espoirs à mes proches ! Je n’ai pas d’explication. C’était mon petit combat personnel ! Comme beaucoup également je ne supportais pas de ne pas avoir de cigarette dans la poche, prêt à tout pour me procurer mes clopes et à n’importe quelle heure ! Tout ça pour me faire plaisir. Lors d’une visite médicale professionnelle, j’ai fait le test de capacité pulmonaire et sans être un grand spécialiste j’ai vu que mon ami la cigarette en plus d’avoir une emprise sur mon comportement avait un impact sur ma santé. Le médecin m’a ‘froidement’ expliqué que ma capacité pulmonaire allait continué à diminuer jusqu’à ‘décrocher’ … Ouah elle est pas sympa de me dire ça C’est décidé je tente à nouveau ! Pour ne pas reproduire mes précédents échecs et me donner le maximum de chance j’ai modifié ma stratégie (je parle comme un militaire !), j’ai pris rdv avec un tabacologue , j’ai annoncé à tous mes collègues et tous mes proches ma démarche et nous verrons bien Ca fait maintenant un peu plus d’un mois que je ne fume pas. Et comme prévu c’est un vrai combat, les patches m’aident beaucoup, le tabacoloque également. Je vous épargne les bienfaits de l’arrêt du tabac. Durant le mois il y a eu des moments plus ou moins difficiles mais le simple souvenir de mes précédents échecs m’aident beaucoup. Je ne sais ce qui se passera lors du prochain moi … La suite au prochain...

Par YB, le 05-08-2010

proche du craquage

Voilà j'ai arrêté la cigarette le 8 juin dernier à l'aide d'un traitement à base de bupropion tout se passait bien jusqu'au 2 juillet ou j'ai fait un malaise avec crise de spasmophilie (la 1ère d'ailleurs!!, ensuite boule au ventre à longueur de journée et depuis un mois déprime totale en larme pour un rien. est ce que quelqu'un est passé par là j'ai besoin d'aide je suis à deux doigts d'aller m'acheter des cigarettes!!! je dois reprendre un nouveau travail dans 15 jours et je voudrais être au top mentalement...

Par christel, le 03-08-2010

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