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J'aide un fumeur à arrêter

Vous souhaitez qu’un de vos proches arrête de fumer ou vous aimeriez l’aider au cours de sa démarche d’arrêt ? Sachez que le soutien psychologique est un élément important pour une personne qui arrête de fumer. Aider un de ses proches c’est surtout avoir les bons mots, les bons gestes, être là pour l’encourager et le soutenir. Dans cette rubrique vous trouverez des conseils et des astuces qui vous permettront d’y arriver.

J’arrête de fumer : Le guide

J’arrête de fumer

L'arrêt du tabac peut représenter une épreuve difficile. Si vous envisagez d'arrêter, ce guide vous aidera à renforcer votre motivation. Si vous êtes décidé(e), il vous donnera les moyens d'y parvenir.

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