zone d'identifcation,  mon arrêt du tabac



 
Je fume cigarettes/jour
Mon paquet contient cigarettes
Et coûte Euros
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Je choisis une date

Décider à l'avance d'une date précise pour arrêter vous aidera à préparer ce changement.

Il n'existe pas de date idéale en dehors de celle que vous choisirez. Vous pouvez l'associer à un événement heureux, à un anniversaire, à la rentrée, au début d'année, aux vacances ou au contraire à une activité intense de travail...

Quand vous aurez choisi cette date, inscrivez-là ci-dessous. Vous pourrez ensuite l'imprimer et la conserver.

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J'AI CHOISI CETTE DATE PARCE QUE :

Autre raison :