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Gérer le jour J

 
Le jour J c’est le jour où votre nouvelle vie sans tabac va démarrer et ce, à la date que vous avez choisie.
Pour vous donner envie de ne pas lâcher et réellement devenir un ex fumeur, vous pouvez dès à présent voir ce qui va se passer au cours de cette journée particulière.
 

39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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Au 39 89, Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi personnalisé et gratuit par son équipe de tabacologues.
 

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Les effets bénéfiques de l'arrêt

Vous allez très vite le constater, mais au cours de ces premières journées sans cigarette, les bénéfices de de votre démarche vont apparaître presque immédiatement.

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Faire face à l'envie de fumer

Il se peut qu’au cours des premiers jours votre dépendance physique au tabac se rappelle à vous. Apprenez comment déjouer les pièges qu’elle vous tendra.
 

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