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Mes outils

Bloc-notes, fiches pratiques, Guide d’aide à l’arrêt, … Afin de vous aider à faire de votre tentative d’arrêt un succès, Tabac info service met à votre disposition plusieurs outils qui vous accompagneront tout au long de votre démarche. Découvrez-les.

MA CALCULETTE

Arrêter de fumer permet de réaliser des économies. Calculez combien vous coûte aujourd’hui votre consommation de tabac.

Faire le calcul

MON BLOC-NOTES

Tenir le journal de son arrêt du tabac est une bonne idée pour prendre du recul et analyser son ressenti. Lancez-vous !

Renseigner mon bloc-notes

fiche pratique

MES FICHES PRATIQUES

Lutter contre l’envie, savoir se relaxer… Nos fiches pratiques apportent des réponses simples et synthétiques à vos questions les plus fréquentes.
 

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MON GUIDE D'AIDE À L'ARRÊT

Ce guide permet de rendre la vie plus facile aux fumeurs qui décident d’arrêter et motive les autres à essayer. Vous pouvez le lire dans son intégralité ou bien vous reporter directement au chapitre qui correspond le mieux à votre situation personnelle.

Consulter le guide