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Question posée le 23 février 2020 par C Florence

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

1 cigarette de temps en temps ?

Bonjour, j'ai fumé 3 cigarettes en janvier ( sur 3 jours différents) et ai fumé de nouveau 2 fois en février. A quel point cette cigarette isolée nuit ?

Notre réponse

Bonjour,

Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.

Il ne faut pas perdre de vue que lorsque l'on a été un fumeur régulier et/ou dépendant, on ne peut plus devenir un petit fumeur ou un fumeur occasionnel. Car à plus ou moins long terme cela va vous ramener  à votre consommation initiale...

N'hésitez pas à gérer les moments difficiles avec des substituts nicotiniques oraux dosés à 1,5 ou 2 mg. Demandez conseil à votre pharmacien.

Vous trouverez également sur cette page de précieux conseils : je tiens bon.

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...

Vous avez pris la bonne décision, persévérez !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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