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Question posée le 06 février 2019 par Kiara

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

13 ans et je fume..

j’en suis pas fière mais j’ai 13 ans et je fume, je prends la pilule, j’ai diminué en fumant 4 cigarettes par jour. Que faire pour arrêter.

Notre réponse

Bonjour,

Toutes nos félicitations pour votre souhait d'arrêter de fumer et pour votre réduction de la consommation de tabac.

C'est une très bonne chose de l'envisager, compte tenu des dangers que représente l'association pilule-tabac.

Vous trouverez sur ces guides, des informations pratiques sur l'arrêt du tabac :

le guide pratique j'arrête de fumer

Faire face à l'envie

Si malgré ces conseils, vous avez des difficultés à parvenir à l'arrêt, parlez-en avec votre gynécologue ou votre médecin traitant, ou consultez un tabacologue. Vous trouverez un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...

Vous avez pris le bon chemin, allez jusqu'au bout !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

Le coach

Parce que chaque fumeur est différent, Tabac info Service vous accompagne avec un coaching 100% personnalisé pour vous accompagner tout au long de votre démarche d'arrêt.

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Lutter contre l’envie, savoir se relaxer… Nos fiches pratiques apportent des réponses simples et synthétiques à vos questions les plus fréquentes.
 

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