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Question posée le 14 octobre 2014 par Alexandra

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Aide pour arrêter de fumer

Bonjour j'ai entendu parler de l'hypnose comme méthode pour arrêter de fumer. Qu'en pensez vous ? Avez nous des noms de spécialistes à me communiquer ? Je suis à 18 km à l'Ouest de Rennes en Bretagne Merci Cordialement Alexandra

Notre réponse

Bonjour,

Nous vous félicitons pour votre motivation à vouloir arrêter de fumer.

L'efficacité de l'hypnose dans l'arrêt du tabac n'a pas été démontrée par le biais d'études scientifiques, ce n'est donc pas une méthode que l'on peut proposer seule si la dépendance physique à la nicotine est forte (test de dépendance).

Cependant, cette approche qui bénéficie d'un certain recul n'a pas montré de risque pour la santé.

Si vous voulez utiliser l'hypnose en complément d'une méthode validée, assurez vous de contacter un professionnel de santé diplômé et garant d'une déontologie, médecin ou psychologue par exemple. Il existe des associations d'hypnothérapeutes diplômés auprès desquelles vous pouvez trouver des adresses.

Si vous souhaitez plus d'informations, ou un soutien lors de votre arrêt, nous vous invitons à téléphoner au 39 89 pour un entretien avec un tabacologue de la ligne Tabac info service.

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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