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Question posée le 10 février 2020 par Blandine

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Diminution

Bonjour, Pensez vous qu'en diminuant progressivement, je finirais pas réussir à arrêter ??

Notre réponse

Bonjour,

Toutes nos félicitations pour votre souhait d'arrêter de fumer.

Peu importe la façon dont on arrête de fumer. Ce qui est important, c'est que cela corresponde à votre désir et que cela soit fait dans de bonnes conditions. C'est à dire avec un traitement de substitution nicotinique adapté (même pour l'arrêt progressif) et avec des stratégies comportementales pour gérer la dépendance comportementale.

L'arrêt progressif doit faire l'objet d'un programme de réduction bien cadré. Mais dans tous les cas, il est important de bénéficier d'un accompagnement par un professionnel de santé. Pour cela il est possible de contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan du tabagisme, donnera des conseils personnalisés et  proposera un suivi.

Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils pour l'arrêt du tabac :

j'arrête de fumer.

faire face à l'envie de fumer.

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...

N'attendez plus !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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