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Question posée le 05 décembre 2017 par ChantillyRoyale

Thème : Cigarette électronique

Votre question

Envie de fumer

Bonjour, J’ai arrêté depuis maintenant 1 semaine complètement le tabac (après une période de 5 mois de cigarette électronique). Mon envie est énorme et de décroît pas... mal de tête, fatigué, crispation, énervement, penser au tabac en permanence (ce qui n’était pas le cas auparavant avec la cigarette électronique). Que ce soit relaxation, prendre sur moi, ... l’angoisse du manque de tabac prends le dessus et mon énervement est insupportable pour moi. Que me conseillez vous ? Reprendre un peu la cigarette électronique voir si ça me calme ? Un substitut nicotinique à la place ? Rien et forcer a lutter car faut plus de temps ? Pour info, à la base j’étais à 20 cigarettes par jour depuis 10 ans (j’ai 27 ans). Merci de votre aide, mon sevrage est plus dur que je n’y pensais ....

Notre réponse

Bonjour,

Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.

Si dans votre cigarette électronique vous utilisiez un e-liquide avec de la nicotine. Ce que vous ressentez, ce sont certainement des symptômes de manque.

Afin d'évaluer correctement vos besoins, contactez un tabacologue de Tabac Info Service en appelant gratuitement le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi téléphonique.

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter  et à ses finances...

Cinq mois sans tabac, bravo ! Ne baissez pas les bras, quelques petits réajustements et vous allez y arriver.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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