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Question posée le 13 février 2018 par Pastis ricard

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Sommeil

Bonjour, cela fait 3 jours que je suis patché et que je dors très mal, problème à l'endormissement et ensuite plusieurs réveils dans la nuit. Est ce normal?

Notre réponse

Bonjour,

Merci de votre question.

A l'arrêt du tabac, il est fréquent d’avoir un mauvais sommeil. On se réveille au cours de la nuit, ou on fait des rêves incroyables ...

Tout cela est normal, les problèmes de sommeil font partie des symptômes du manque de nicotine.

Vous trouverez des conseils sur notre page internet j'ai du mal à dormir pour vous aider à retrouver une bonne qualité de sommeil.

Pour éviter de multiples réveils la nuit, vous pouvez garder que la moitié du patch la nuit. Si cela n'est pas suffisant, enlevez le patch au coucher.

Si vous ne voyez pas d'améliorations dans les prochaines semaines, vous pouvez en parler à votre médecin pour mettre en place un traitement adapté.

C'est toujours une bonne chose d'être accompagné dans son arrêt du tabac. En appelant le 39 89, vous pouvez être aidé dans votre démarche par un(e) tabacologue de Tabac Info Service.

Et surtout, dites-vous que ça vaut le coup de tenir et qu'il s'agit de difficultés passagères !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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