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Question posée le 22 août 2019 par Tiffany

Thème : Risques du tabagisme

Votre question

Sommeil

Bonjour, est ce que le tabac peut nuire au sommeil ? Je me réveille plusieurs fois par nuit ou j'ai du mal parfois à m'endormir.

Notre réponse

Bonjour,

Nous vous remercions pour votre question.

La nicotine est un excitant et effectivement, elle peut avoir un impact sur le sommeil.

Voici quelques conseils pour une meilleure qualité de sommeil : J'ai du mal à dormir

Si vous souhaitez arrêter de fumer, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.

Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :

le guide pratique j'arrête de fumer

Faire face à l'envie

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...

Pensez-y !

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

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