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Question posée le 22 février 2016 par Marion

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Sommeil

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis le 04/11/15, et arrêté les patchs depuis environ 1 mois. Je rencontre cependant de très importants troubles du sommeil depuis l'arrêt, chose qui ne m'est jamais arrivée auparavant. Plus de 3 mois après, est-il possible que les insomnies soient encore dues au sevrage ? Je vous remercie pour votre aide, Bien cordialement, Marion MICHEL

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre arrêt du tabac.

A l'arrêt du tabac, il est fréquent d’avoir un mauvais sommeil. On se réveille au cours de la nuit, ou on fait des rêves incroyables ...

Tout cela est normal, les problèmes de sommeil font partie des symptômes du manque de nicotine.

Vous trouverez des conseils sur notre page internet j'ai du mal à dormir pour vous aider à retrouver une bonne qualité de sommeil.

La mise en place de substituts nicotiniques (patchs, gommes, pastilles, spray ou inhaleur) peut également atténuer ces symptômes.

Normalement le sommeil redevient normal au bout de quelques semaines. 

Si vous ne voyez pas d'améliorations, vous pouvez en parler à votre médecin pour mettre en place un traitement adapté.

C'est toujours une bonne chose d'être accompagnée dans son arrêt du tabac. En appelant le 39 89, vous pouvez être aidée dans votre démarche par un(e) tabacologue de Tabac Info Service.

Bonne continuation dans votre démarche d'arrêt.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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