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Question posée le 16 juin 2015 par Celine

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

preparation

Bonjour, faut il vraiment se preparer avant d arreter? Je sais pas par ou commencer et comment je dois me preparer

Notre réponse

Bonjour,

C'est un beau projet d'arrêter de fumer, et comme tous les projets, il peut se préparer longuement ou s'improviser sur une bonne occasion, pas de règle absolue.

Si vous souhaitez vous préparer, vous trouverez sur notre site de nombreux tests dans notre rubrique Je fais le point sur ma motivation.

Faites également le test ma dépendance physique au tabac.

Pour vous aider, vous pouvez également télécharger le guide pratique j'arrête de fumer.

Et si vous ressentez le besoin d’être soutenue, vous pouvez trouver un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit par un tabacologue au 39 89.

Très bon arrêt à vous.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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