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Question posée le 01 mars 2015 par Sebastien

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

probleme de sommeil

La nuit je me réveille avec l'envie de fumer. Qu'elle stratégie adopter pour m'aider à retrouver un sommeil serein.

Notre réponse

Bonjour,

Bravo pour votre arrêt du tabac.

Les troubles du sommeil peuvent être le signe d'un manque de nicotine et sont assez fréquent dans les premières semaines qui suivent l'arrêt du tabac.

Pour éviter cela, vous pouvez mettre en place une substitution nicotinique en utilisant un patch tout au long de la journée, ou des comprimés à sucer à la nicotine que vous prenez à la demande.

Vous trouverez d'autres conseils sur notre page J'ai du mal à dormir.

Un professionnel de santé (médecin, pharmacien, etc.) ou un tabacologue peuvent vous aider à trouver le dosage adapté à votre situation.

Si vos troubles du sommeil persistent au delà de quelques semaines n'hésitez pas à consulter votre médecin traitant.

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Bonne continuation dans votre démarche d'arrêt.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
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