45 ans x 1 paquet par jour !!!
Arrêt bien reflechi suite a des inquietudes : toux et faiblesses.....au lit !!!!
Aide avec patch 21 coupé en 2 !!! Et bonbon nicotine (2 a 3 par jour)
Difficulté 3 jours en particulier apres le café du matin et le soir a l apero
Il faut dire que je suis au chaud en afrique avec des paquets de cigarettes a 1€ le paquet
Entouré de fumeurs je les ai accepté car comme je leur ai dit : je vous ai cassé les pieds pendant 40 ans avec ma cigarette !!!
Par contre personne n'a essayé de me forcer a reprendre une cigarette
Donc voila déjà le 9ème jour sans tabac avec beaucoup d'améliorations santé mais j'ai l'impression qu'il faudra de nombreuses annees pour oublier la bonne pose cigarette