bonjour j'ai repris hier soir après 19 jours sans une cigarette.
Et pafe une collègue de travail pause sont paquet à coté de moi pendant une réunions.
J'ai rien pris mais même avec des nicorette j'ai craqué le soir .
j'avais aussi arrêté toute boissons alcoolisés pour ne pas faire faire piéger et la la même chose au total je me suis bien lâcher 15 cigarettes en 6 heures.
je vous dis pas comment j'ai honte de mettre abandonné à cette merde bref c'est repartie à 0 et je recommence sans cigarette définitivement.
avec vous des conseilles pour que je ne me fasse plus avoir.
merci