bonjour
Aprés 40 ans de tabac, enfin débarassé, c'était la mode , la liberté , malheureusement la dépendance fait vite son travail, aprés avoir essayé patch et autres substituts çà n'a pas marché , en visite à l'etranger je vois un médecin qui a fait ses études à paris, et qui m'a dit vous avez un probléme de respiration arréter le tabac, pas d'un seul coup enlevez une du paquet et petit à petit le nombre diminue ,, cela fait 3 ans que je fais ce systéme y a un an j'etais arrivé a 2 cigarette, et aprés une demi cigarette (n'importe quoi) donc la demie j'ai dit çà suffit c'est ridicule , j'ai fait ce systéme en me disant qu'il fallait me sevrais de la nicotine , d'un seul coup je n'aurais pas pu , alors étrangement je ne ressens aucun manque , rien de rien , je suis trés contente de cette reussite je ne supporte pas l'odeur de la fumée , une horreur, mon médecin est trés content les poumons il m'a dit incroyable c'est normal lui il fume , on n'a le méme age , pour vous dire tout le monde peut arréter il suffit de le vouloir , quand j'ai fait le systéme de la diminution , je voulais reussir définitivement, je ne voulais pas de craquage ou recommencer , c'est pour moi définitif