Je suis en sevrage depuis 10 jours.fumeur depuis l'âge de mes 15 ans, une douzaine de blondes par jour, voir plus pendant certains événements.depuis quelques années je fume beaucoup moins grâce à la clope électronique en parallèle
Après mûr réflexion J' ai décidé d'en parler à mon doc , du coup je suis sous patchs 24h et c'est très bien , pour la gestuelle j'ai encore ma clope électronique mais sans nicotine , je m'en sert de moins en moins .cela fait 10 jours , je respire mieux et me sent mieux , je commence à retrouver l'odorat et l'odeur d'un fumée m'écoeure de plus en plus , je mange plus , j'ai repris le sport en salle .
Pour le moment tout va bien .
Courage