Bonjour.
Je vais finir ma première semaine sans tabac. Ca va. J'ai mis des patchs et au final avec ces substituts ça se passe très bien. J'évite encore certaines situations qui me feraient trop penser à la cigarette. J'ai multiplié les secours d'activités. Un livre en cours, un puzzle en cours et un livre coloriage avec numéro. Et comme ça tout va bien. Bon je mange un peu plus. Il faut que je surveille ça.
Bon courage à tous. Tout est dans la tête. On est né non-fumeur je vous rappelle