Je fumais depuis l'âge de 20 ans. Plusieurs tentatives en vieillissant mais reprises à chaque fois. J'ai décidé de m'aider en suivant le programme un mois sans tabac le 1er nov 2020. Je filmais 30 cigarettes par jour. J'ai arrêté du jour au lendemain. Quelques pastilles au début c'est dur le café sans cigarette le matin. Objectif tenir 1 mois ! finalement au bout d'un mois j'ai décidé de m'accrocher et de continuer pour ma santé et j'avoue que 450 € en plus chaque mois c'est top. 5 mois après quel bonheur (bon honnêtement il m'arrive certains jours d'en avoir envie mais RIEN à voir avec l'envie permanente des premiers jours). J'étais tellement accro si je l'ai fait vous POUVEZ. Courage