42 ans , après un premier arrêt de quelques années , j'ai rechuté . Je crois que l'on reste fumeur à vie, que cette drogue sera toujours un piège. Mais je me suis repris, et même dans une période pas facile pour moi, c'est une façon de retrouver confiance, d'être fier, de savoir que je ne me fais pas manipuler. 38 jours aujourd'hui c'est à la fois peu et énorme .Mais le plus beau c'est de voir mes enfants et leur dire que j'ai arrêté , de voir qu'eux aussi sont fiers de moi et gardent ce message très clair : la cigarette est un poison.
je me suis appuyé sur des applis comme celle de tabac info service ou s**** f***, j'aime visualiser les progrès et trouver à me rassurer dans des moments compliqués.
Le livre d'A**** C*** , La méthode simple pour en finir avec la cigarette ... est vraiment très très bien fait et m'a énormément aidé.
Courage à tous! soyons fier.e.s soyons heureux.se!