Bonjour,
Moi cela fait plus d'une année que j'ai arrêté définitivement la consommation de tabac et même de nicotine puisqu'aujourd'hui ma seule dépendance est le chewing-gum sans sucre. Effectivement, cela n'a pas été une partie de plaisir puisqu'encore aujourd'hui l'envie reste présente....dans une moindre mesure mais bon.
Il m'a fallu trois matins pour stopper, trois matins ou une cigarette m'a été indispensable pour démarrer la journée, comme toujours depuis 33 ans. Et puis le quatrième jour, pas de cigarette mais une gomme, Et c'etait parti pour 3 mois à alterner gommes et patchs mais plus de tabac..
Et de jours en jours, de semaine en semaine, de mois en mois je suis arrive à une année sans tabac avec tous les avantages qu'en en retire.... Surtout la santé qui semble être de nouveau là.
Alors bon courage à tous les nouveaux anciens fumeurs, courage aux anciens fumeurs et vive la vie....