Depuis 1 mois je n'ai pas touché à une cigarette ! Il faut dire que j'avais pris la décision d'arrêter au 1er janvier et j'ai tenu. 6 mois, juste la moitié de l'année, un évènement émotionnel m'a fait rechuter. J'ai refumer qq cigarettes durant tout l'été, regrettant déjà d'avoir repris. Mi octobre je décidais donc d'en finir et j'ai écrasé la dernière. Cela me paraît plus facile, moins contraignant. Je me suis remise à pratiquer un peu plus de sport, d'activités manuelles afin d'occuper mon esprit. Lorsque l'envie est trop forte (après les repas), je vapote ou bois un verre d'eau. Je m'aperçois aussi que j'ai plus d'envies, moins fatiguée et ne supporte plus d'être commandée par cette addiction qu'est la cigarette. Rien n'est gagné mais je suis sur le bon chemin, bon courage à tous !