Fumeuse depuis mes 16 ans en est aujourd'hui 52 premiere cigarette en cachette avec les copines le paquet de blonde valaus 10 francs quel grosse erreur j ai faite.
J ai essayer plusieurs fois d arrêter avec échec car aucune aide .
Aujourd'hui je prend le taureau par les cornes et je dit STOP avant que cela soit trop tard car tôt ou tard on va m annoncer un cancer du poumons ou autre à cause de ma mauvaise volonté.

De plus au prix que cela coûte de nos jours autant s arrêter
J ai fumée ma dernière cigarette le 13/12/2023 j ai commencée le 11/12/23 avec patch et pastilles j'en est fumée que 7 puis le 12/12 que 5 . Le 13/12 au matin j ai décidée de ne plus y toucher donc j ai tous jeter à la poubelle ( tabac, cendrier, briquet) .
J arrive à mon 3 ème jours aider par les patchs et les pastilles à la menthe d ou le goût me dérange pas et je m occupe l esprit en jouant sur mon tel des que j est l occasion je me motive sur pleins d autres ( ménage course le travail ect...)
Voilà donc courage à tous et à toutes ceci est notre combat de chaque jour pour notre bien et celles de nos proches

Colette et bonne années 2024 à tous