fumeur - Stop tabac sans substitut

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Stop tabac sans substitut

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Plus une seule cigarette depuis le 1/11/2018.
J’ai déjà fait ça le 5/08/1989 a 20h (23 ans de cigarettes)et je n’ai plus fumé pendant 11 ans . Le sevrage a duré 1an et je ne courais plus pour chercher un tabac ouvert ( une vraie liberté). Malheureusement en 2000 , un voyage à Amsterdam et l’attrait d’une cigarette qui était fine m’a fait reprendre bêtement. Aujourd’hui je suis veuve et la cigarette était mon plaisir. Avec l’aide de la campagne depuis le 1/11/2018 : je fais les jeux , je lis les conseils . J’ai appelé le 3989 et j’ai un rendez-vous téléphonique avec un tabacologue , je pense avoir besoin de conseils cette fois ci pour pouvoir y arriver . Depuis j’ai une grande fatigue et j’ai l’impression d’etre dans un état second mais je sais que c’est le manque de nicotine et surtout le manque des autres additifs nocifs de la cigarette : ce sont ceux là les plus difficiles à sevrer.

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