Je fumais depuis l'âge de 13 ans. J'attaque mon 3° mois sans tabac... après 1 mois et demi avec des patchs 21 mg + des pastilles à 2,5 ... j'ai, suite à des maux de têtes décidé de stopper les patchs... mon docteur m'a quand même prescrit des patch 14 mg au cas oú... je fini bientôt mon 3° mois sans tabac et sans patch, juste avec les pastilles... le mois prochain, nous allons diminuer le dosage des pastilles... je revis, je respire à nouveau... la vie sans tabac est largement faisable et tellement plus agréable... j'espère , pouvoir un hour aider ceux qui veulent arrêter, leur dire que c'est à leur portée... avec la volonté...