Bonjour j ai arrêté le2/11avec mon mari nous étions fumeurs depuis plus de 40 ans le 1er jour a été dure mais nous nous faisons aider par notre médecin c est primordial si l on veut arrêter vraiment. Patch pastilles conseil tout est bon à prendre déjà nous sentons les effets positifs et cela nous conforte dans notre combat nous avons repris la marche pendant 1heure par jour ayez confiance il faut changer vos habitudes vous occupez dès que vous avez cette envie sourde nous ne reprendrons pas pour notre santé et aussi financièrement car cela nous coûtaient au moins 20e par jour alors soyez confiant vous pouvez y arriver bon courage