Bonjour à tous ! Voici 5 jours que je suis une ex fumeuse, avec 85 cigarettes économisées et autant d'argent dans le porte monnaie ? j'ai déjà arrêté plusieurs fois, parfois longtemps, mais c'est la 1ere fois que j'utilise des patchs et j'ai la sensation de satiété de ma nicotine, ça m'aide vraiment à ne pas être irritable et à ne pas me jeter sur la nourriture. Vraiment je le conseille !! Je me sens calme, parfois l'idée me traverse l'esprit bien sûr, alors je bois un thé ! Bon courage à tous.