Prendre des substitues pour se soulager, changer des habitudes  des réflexes conditionnés , marcher ou sport…penser fortement aux dégâts du tabac sur soi, visualiser mentalement les dégâts de celui-ci ,  et penser fortement  aux profits immense nouvelle santé, mieux dans sa peau , retour aux souffles, odeurs, notre corps s assainit, etc tout change …
C’est une nouvelle vie sans aucun doute,,,retrouver la liberté être affranchi et non esclave…
C’est un déterminant de vie …
En deux mots renaître de nouveau  et se retrouver avec soi même … et à se demander pourquoi ne pas l avoir fait avant quel perte de temps et d’argent