Bonjour,
J ai choisi d'arrêter le tabac. Je n ai pas utilisé du patch. Après ma décision, il n’était plus question pour moi d'une quelconque dépendance. J’avais conscience que c était mon comportement et mes habitudes qu’il fallait avant tout modifier .
Voici le résultat après 107 jours sans tabac : 843 euros d économie et 2109 cigarettes en moins . Ça interpelle non ! Il faut tout de même rajouter une bonne dose de volonté les 15 premiers jours furent difficiles. Des l arrêt du tabac, j ai eu une folle envie de bouger (marcher , courir ..) . Je dirai qu'il faut se bousculer et changer en même temps ses habitudes. Depuis je m astreins à 3 sorties par semaine et ça me fait un bien fou . Pour rien au monde , je ne reviendrai en arrière . Bien entendu , je regrette maintenant de ne pas avoir réagi plutôt .