1 semaine sans cigarette ! Et bien plus facile que ce que j’imaginais, lors du test il est apparu que je pouvais arrêter sans substitut car je fumais entre 5 et 10 cigarettes/jour et effectivement ça été dur les premiers jours au moment où j’allumais m’a première cigarette mais maintenant c’est fini ! C’est effectivement plus facile en période de confinement car pas d’apéro avec les copains, j’ai diminué le café et ne bois plus d’alcool. Je pense que finalement ça va être assez facile pour moi. Merci pour vos conseils et pour ce moi sans tabac !