Aprés presque 11 mois d arrêt total de tabac je voudrais témoigner pour encourager tous ceux qui veulent, souhaiteraient arreter la cogarette!!. Ex fumeuse aprés plus de 30 ans de tabac, je n aurai jamais cru y arriver et je l ai fais! Comment? Prendre la Décision ferme et s engager avec soi même , se faire aider au début par un tabacologue du site et choses importantes utiliser les substitut nicotiniques. Résultat : pas de prise de poids, quelques coups difficiles au tout début mais résistance au fil des jours qui se renforce au fil des mois mois. Le site est d une aide concréte ( astices : compter les jours - lire les bénéfices qui sont reels et visibles ( on s en rend compte rapidement) - lire les expériences des autres... Franchement, tentez l expérience pour vous mème!!!! On devient vraiment libre !!! On respire mieux !!! On oubli. Faut se libérer au plus tot, il n y a pas de periode ou de moment idéal pour arreter. Moi même j aurai du le faire il y a des années !! Allez y c est tellement bon..