Je fumais depuis mes quinze ans et je n'avais aucune envie ni raison d'arrêter jusqu'au jour où je me suis dit "STOP".
Je ne voulais plus être dépendante d'une habitude qui détruisait non seulement ma santé mais aussi mon épargne.
Avant de me décider je me suis questionnée sur mes motivations d'arrêter ou de réduire ma consommation. J'ai observé mes envies, me suis documentée sur les différents substituts existants.
Le mien été la cigarette électronique que j'ai utilisé pendant un petit mois. Je m'y accrochais comme à une bouée jusqu'au jour où je n'en n'ai plus ressenti le besoin!

Puis j'ai décidé d'appeler le 3989.

J'ai trouvé ce service (qui est gratuit) très utile et personnalisé. Le premier rendez-vous avec un(e) tabacologue consiste à dresser votre bilan de dépendance et votre niveau de motivation pour arrêter ou réduire. Cette étape est essentielle pour comprendre sa consommation et bien se préparer.
Les autres séances se déroulent avec le/la même tabacologue qui vous accompagne, vous écoute et vous conseille. Je remercie encore Gwenaëlle pour son accompagnement.

Aujourd'hui j'ai l'impression de vivre deux fois plus avec deux fois plus d'envie de souffle d'énergie.. Deux fois plus de vie!