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J'arrête de fumer

Vous avez décidé d’arrêter de fumer, félicitations !  Comme des millions d’ex-fumeurs, vous êtes capable d’y parvenir ! Et en suivant notre préparation, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour mener à terme ce grand projet.

Je fais le point sur ma motivation

 
La motivation est un levier important dans l'arrêt du tabac. Grâce à elle, vous aurez la volonté suffisante pour atteindre votre but : vivre une nouvelle vie sans cigarette.
 

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Parole d'ex-fumeur

J’ai souvent tenté d’arrêter de fumer sur un coup de tête, sans trop y réfléchir mais à chaque fois, je me faisais avoir et je refumais. Ma dernière tentative a été la bonne, car j’ai vraiment compris pourquoi je voulais arrêter. Du coup, à chaque...
Michel, 37 ans

Non fumeur depuis 14 juillet 2010

Plus de témoignages

Je fais le point sur ma consommation et mes habitudes

 
Avant de vous lancer, soyez au clair sur l’ensemble de vos habitudes qu’elles soient liées de manière directe ou non à la cigarette. Savoir permet de mieux combattre.

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Je choisis ma stratégie                                               

 
Votre dépendance mais également vos envies vont avoir une influence sur votre stratégie d’arrêt. Accompagnement, traitements, découvrez les aides qui vous correspondent.

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Je préviens les difficultés                                             

 
Anticiper les éventuelles difficultés liées au sevrage, c’est s’assurer de ne pas être démuni en cas de souci. Apprenez à les contrer.
 

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Je choisis une date et je m'organise

 
Découvrez tous nos conseils pour choisir la date d’arrêt qui vous convient et organiser les premières semaines de votre nouvelle vie.
 

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Je gère le jour J                                          

 
Pour vous motiver et vous aider à maintenir votre décision, venez découvrir dès à présent ce qui va se passer au cours de vos premiers jours sans tabac.

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