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Bonjour a tous.bientot 9 mois (le 6 novembre 2014) sans tabac et sport, sport, sport! Footing.depuis une bonne quinzaine de jours j ai retrouvé un coffre d enfer! Du souffle a bloc pendant le footing! A vous qui pensez que que ca ne reviedra pas, persévérez! Pour ma part il m a fallu un peu plus de 8 mois.accrochez vous tous!!!
Par christophe dans ex-fumeur
J'ai ecrasé ma derniere cigarette il y a exactement 12 jours. Je me suis fait aider par une dame mais je ne prend aucun substitue. Tres agreablement surprise, j ai fumé ma 1 ere clope je n avais pas 12 ans, j ai aretté ensuite a 23 ans et pendant 6 ans, je ne voulais pas droguer mes futurs bb. La j ai fait ce choix car je fumé clope sur clope, j ai des gros soucis de santé donc je ne veux pas agraver une situation qui est deja compliqué. Une femme magique, une fée, pas d effet de manque si ce n est une envie de grignotage, ca c est pas cool mais bon je prefere prendre 1 ou 2 kg (pas trop non plus) et réellement aretter cette cochonnerie. Juste pour vous donner aussi une idée, je fumé de 220 a 290€ de tabac. Coté budjet c est juste débile de depenser autant pour une saloperie pareille. J espere tenir le coup, ca fait qd meme flipper, trop peur de replonger. On va ce donner du courage, mes ptites astuces machouiller un baton de reglisse, manger des bonbons a la menthe ss sucre, et a l occase une sucette C***.
Courage a toute et tous ;) ;) ;)
Par Magalie dans ex-fumeur
Salut les gars ! J'arrête aujourd'hui, c'est la 5ème fois, donc c'est normalement la bonne. Pour la première fois, j'ai pas mis de patch. Je veux en ch*er pour ne jamais plus me faire avoir par la clope "exceptionnelle" du après 1 an... Ma motivation : ma famille. Je veux pas m'en vouloir à mort dans 10 ans quand ma fille allumera sa première cigarette ni m'en vouloir si elle devait venir me voir intubée de partout à l’hôpital. N°2 : je veux pas mourir. Mais cette motivation là je crois qu'il faut dépasser 35 ans pour la comprendre, puisque avant on est immortel. N°3 : je veux pas engraisser ces co**ards de cigarettiers, c'est contre ma religion Bio-Ethico-Bobo. N°4 : je me crève le porte monnaie à manger sainement, faire du Yoga et aller à la piscine, c'est pas pour tout foutre en l'air avec du goudron (et des plumes). Le déclic : la campagne en cours (http://youtu.be/E4m64mz9oNU). Sur moi ça a eu l'effet d'une bombe (voir motivation n°1).
Ce soir, mes enfants ne me diront pas que je pue. Wahou !
Sinon la clope électronique c'est très bien, c'est grâce à ça que j'ai recommencé la clope normale il y a un an...
Par Môman dans motivations
Bonjour .
Ça fait 85241 cigarettes et pas loin de 18 500 € (d'économie) que j'ai arrêté de fumer grâce à ma femme qui m' avait lancé le défi pour mes 50 ans . Fier d'avoir arrêté ce poison qui nous drogue et nous rend tous dépendant .
J'avais doublé ma volonté avec un livre sur l’arrêt du tabac à lire tous les soirs pour convaincre le mental et les patches qui m'ont à combler le manque de nicotine .Il est vrai que j'ai ressenti à l'époque l’arrêt du tabac comme un deuil .Il m'a fallu 3 mois pour ne plus prendre de patches .
Je n'ai pas essayé une seule clope ou taf malgré certaines circonstances de la vie (décès de proches ou moral en berne ) qui m'ont donné envie car je sais que la petite neurone dans mon cerveau ne demande que ça pour me rendre reaccro .et je me suis dit plus jamais c'est aussi très facile de replonger dans le cercle vicieux .
Je plains sincèrement les vrais drogués à la dure .

Bon courage à tous mais quand je vois encore le nombre de "tout jeune " qui commencent à fumer et qui disent ..".je m’arrête quand je veux" je rigole doucement
Par patrick du 24 dans ex-fumeur
Bonjour à tous.
J ai arrêté il y a quatres ans alors que j étais un très gros fumeur,cela pouvait me réveiller la nuit parfois.Des le réveil il me fallait ma cigarette et un jour ce sentiment d emprisonnement m à "gonflé" et c est pour cela que j ai voulu arretter.Je pense que j étais teellement fière de moi que je n ai jamais trop ressenti le besoin de fumer mais par contre au bout de quatres ans il m arrive d en rêver la nuit mais il y a rien d alarmant.Bon courage à tous et je suis contre la cigarette électronique et toute autres substitutions car ce n est juste qu une autre manière de prendre sa "dose".Cordialement.
Par antoine dans ex-fumeur

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