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4 mois et plus envie pour le moment. Pourvu que cela dur. Courage à tous
Par Francois dans ex-fumeur
j'ai fumé pendant 40 ans ! 1 paquet par jour...puis un soir me suis dit et si j'arretais...ca c'est fait en 5 jours le lendemain 10 puis 7 puis 5 puis 2 puis zero j'entame mon 3e jour ! avec des patchs mon medecin m'a prescrit du passiflore composé en homéopathie et ca se passe bien...certes de temps en temps surtout le soir j'ai des envies....grande respiration et ca passe..Je m'occupe beaucoup..je fais du sport en salle tous les jours du velo du tapis des abdos ! je respire deja mieux !! pourvu que ca dure rien est gagné mais cette ci fois ci sera la délivrance ! je lis les forums les conseils tout cela m'aide bien...JE VAIS GAGNER
Par Edith dans motivations
Aujourd'hui cela fait plus deux mois que j ai arrêté de fumer. plus de 1000 cigarettes non fumer. Quand on y pense c est plutôt super sympa d arrêter. On a tout à y gagner !! Mais surtout je suis vraiment fière ! C est pas finis !
Par Charlotte dans ex-fumeur
Arrêter de fumer, depuis que j'ai repris, je ne pense qu'a ça. J'ai enchaîné les tentatives infructueuses et les faux-départs. J'en avais fait une résolution pour 2016, renouvelée sans cesse, échec après échec. C'est qu'à chaque fois il y avait une "bonne raison" de continuer, toujours un bon prétexte, un aléa pour me contrarier un peu plus. Cette fois, c'est la bonne! Non pas que je n'ai plus du tout de moments ou cette "vieille habitude" me titille, mais un cadre de détente m'aide à m'asseoir sur toutes ces petites frustrations. Petit a petit l'envie est moins forte, se présente moins régulièrement tandis que la confiance en soi grimpe et qu'on prend un malin plaisir à faire un peu d'activité physique :)
Par Clément dans ex-fumeur
Bonjour a tous ,

aujourd'hui 14 jours sans fumer, des envie passagère surgissent mais les patch m'aide beaucoup.
J'ai supprimé les apéro certe mais ceci est mon moyen d'arrêter de fumer,
courage a tous .

Par CEDRIC dans ex-fumeur

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