Comment mettre en pratique cette bonne résolution ?

Si vous suivez nos conseils, vous avez deux fois plus de chances de réussir. Prenez le temps de réfléchir aux raisons qui vous donnent envie d’arrêter de fumer. Fixez la date d’arrêt la plus adaptée pour démarrer cette nouvelle aventure. Nous allons vous aider à gérer les difficultés qui peuvent se présenter durant votre parcours et vous aider à les surmonter, sans précipitation. Gardez toujours à l’esprit qu’arrêter de fumer n’est pas un sprint, mais une course de fond ! Chaque heure sans fumer est une victoire sur vous-même !

Autour de vous, des proches, vos enfants, ou encore vos collègues de travail fument. Vous êtes très bien placé pour les inciter à arrêter sans les bousculer, sans leur faire la morale et sans les culpabiliser. Parce que vous avez surmonté les mêmes obstacles, ils vous feront confiance. Profitez-en pour leur montrer la voie.

Les professionnels de santé connaissent bien les problèmes des fumeurs et les difficultés qui les empêchent d’arrêter. Ils savent mesurer leurs dépendances et évaluer leur motivation. Ils les aident à mettre en place des stratégies efficaces, personnalisées, pour parvenir à ne plus fumer.

Le tabac est un sujet passionnel qui voit s’affronter trop souvent, fumeurs et non-fumeurs. C’est un sujet riche en controverses, en paradoxes et en idées reçues. S'informer sur le sujet permet de rétablir des vérités, qui permettront aux fumeurs de s'interroger sur leur propre tabagisme et comprendre ce qui les maintient, malgré eux, dans un comportement dont ils veulent en majorité s'affranchir.

Parce que vous n'êtes pas seul à vouloir arrêter de fumer (plus de 59% des fumeurs français le souhaitent), cette rubrique peut vous aider. Elle vous permet de partager vos expériences, de parler de votre combat et de découvrir les témoignes d'autres personnes ; leurs réussites, leurs difficultés, leurs moments de doute, mais aussi leurs astuces pour venir à bout du tabac. Parce qu'il n'y a pas qu'une seule façon d'arrêter le tabac, les expériences de chacun peuvent être un vrai coup de pouce pour vous.