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J ai 42 ans, j ai commencer a 15 pour faire comme tout le monde (pppfff). J ai fais 2 pauses pendant mes deux grossesses de mes z amours. Et le 2 septembre dans la nuit je suis partis aux urgences. Resltats des analyses de sang = embolie pulmonaire bilaterale... oui ça a l air compliquer mais en fait, non, j etais tout simplement en train de CREVER doucement sans vraiement m en rendre compte (excusez moi, mais c est vraiement le mot qui convient). Aujourd hui ça fait 3 semaines que je n ai pas fumer une clope (la derniere date de 1 heure avant de partir aux urgences). Et si pour Chris il faut encore une motivation, il y a ceci : hier j ai vu pour la 1ere fois, les nouvelles pubs anti tabac, c est la mere qui s adresse a ces enfants et qui leurs dit je vous aime. J ai faillis leur laisser ça comme souvenir et rien que d y penser... ça, ça fait mal.
Par lodujura dans ex-fumeur
Bonsoir à tous et à toutes.
YES ! 1 semaine sans cigarettes et sans substituts. Ce coup ci SANS RIEN... Franchement OUI c est possible.Ce fameux matin du 20 septembre 2014 ou en me réveillant ma langue et mes lèvres me brûlaient !!!! Alors là STOP!! voilà ma plus grande des motivations... Ne plus tenter le diable, ne plus jouer avec sa santé. Mes ados sont conscients des effets du tabac sur moi alors je veux plus que tout ARRÊTER DE FUMER.
Pas trop tendue à mon grand étonnement !!!!! Enfin que du bonheur. Ma peau est plus souple plus nette surtout ; une haleine normale.....des vêtements qui ne sentent plus... même les cheveux....Je suis plus tonic le matin. C est super.Je suis fier de moi et mes enfants sont contents.Juste "j aimerai vraiment que mon cher et tendre s arrête à son tour..."!!!
Par Solange dans motivations
J'ai arrêté de fumer en mai de cette année.j'ai arrêté net.du jour au lendemain... quand j'ai appris ma grossesse ! M'empoisonner c'est une chose...mais empoisonner le petit être qui pousse en moi? IMPENSABLE ! J'ai encore parfois envie de fumer....mais ça passe comme ça vient! Ça faisait 16ans que je fumais . Entre 8 et 12 clopes/jour. Il suffit d'une bonne motivation pour y arriver ! Je ne tousse plus. Je ne prendrais plus froid l'hiver a sortir fumer une cigarette qui en plus m'empoisonne...ma peau a meilleure allure.. et mon œsophage ne me brule plus..et je n'en graisse plus les caisses de l'État! :-p que du bonheur!
Par lilie dans ex-fumeur
Déjà 9 ans que je me suis arrêtée de fumer, apres d'innombrables tentatives.
J'ai tout essayé. Ce qui a marché, pour moi, c'est de soudain me dire que quand je ne fumerai plus, je ne serai pas une ex fumeuse qui en aurait toujours envie , mais juste une Non fumeuse à qui ca ne manquerit jamais, puisque je ne serai pas fumeuse !
et là, qqs mois de patchs, qqs substituts ensuite, qqs kilos pris, mais au bout d'un an tout etait rentré dans l'ordre, et aujourd'hui, je n'y pense plus jamais. Je suis en bien meilleure santé, jamais stressée parce que ds un endroit non fumeur a attendre d'en sortir pour pouvoir fumer. Quelle liberté ! et la bonne odeur chez moi et dans ma voiture , et sur mes fringues.
Adieu les rhumes qui durent trois semaines a tousser
(j'etais fumeuse au point de fumer meme malade , et meme enceinte),
J'ai oublié que j'etais fumeuse. Ca ne me derange pas d'etre avec des fumeurs, j'ai juste envie qu'ils ne fument pas chez moi, a cause d el'odeur.
Voilà pour vous dir que si moi si j'y suis arrivée, tout le monde le peut :)
Par toune dans ex-fumeur
Bonjour a tous,
J'ai 22 ans et cela fait 4 ans que je fume, enfin cela FAISAIT car j'ai écrasé hier ma derniere cigarette... Je l'ai savouré jusqu'a la dernière taffe... Si je veux arrêter la cigarette c'est d'abord pour mon stress car j'ai de plus en plus de mal a respirer (je fais de l'hyperventilation et de la spasmophilie dus au stress) et je sais que la cigarette est un faux anti-stress qui ne fait qu'empirer les crises d'angoisse.
Je veux également avoir le "temps" pour que mes poumons se renouvellent car 22 ans et 4 ans de cigarette, c'est pile le moment pour arrêter !
Enfin, je traverse une période de changements personnels dans ma vie et je pense que couper avec la cigarette est le meilleur moyen pour faire un pas sur le passé et démarrer une nouvelle vie pleine de santé et de liberté !
Je n'ai pas eu envie de fumer ce matin et bizarrement je pensais que ça aurait été le moment le plus difficile de la journée...J'ai en revanche eu envie après avoir déjeuner mais j'ai alors sorti ma cigarette électronique pour me faire passer l'envie puis un chewing gum. Je ne veux pas trop utiliser la clope électronique ni substituts nicotinique car ils n'enlèvent pas l'addiction a la nicotine et j'ai de la "chance" de n'avoir fumer "que" 4 ans donc je pense que ce sera moins difficile que si j'avais fumer pendant 10 ans...
Je me suis inscrite au yoga pour gérer le stress, j'ai acheté plein de chewing gum qui me permettront de gérer le manque, et puis surtout ma motivation, la volonté d'être fière de moi, que mon copain soit également fier de moi et qu'un jour je l'espère il arrête de fumer comme moi !
Bon courage a tous et merci pour vos témoignages qui encouragent vraiment !
Par MC dans motivations

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