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Je m'épate toute seule!!! Quelques fois j'ai encore des vieux démons mais beaucoup moins qu'avant... les 2 premières semaines ont été les plus compliquées, maintenant c'est tout bénéf!
Je me sens beaucoup moins fatiguée, je respire mieux, bref que des avantages!
je conseille à tous les fumeurs d'arrêter vite, très vite!!!
Par Rachel dans ex-fumeur
Bonjour j'ai 19 ans je fumais depuis 5 ans mon copain avec qui je vis n'arrêtais pas de me demander d'arrêter depuis 1 ans il y a 5 jours j'ai dis que j'arrêtais chose que j'arrive à faire mais dans ma famille ils sont tous fumeurs tout comme mes amis alors je suis sans arrêt tentée j'ai envie d'arrêter mais je pense tout le temps a la cigarette je ne sais pas comment faire pour surpasser tout ça auriez vous des conseils pour m'aider s'il vous plaît?
Par amandine dans difficultés
J'ai été fumeur depuis l'âge de 16 ans et j'ai toujours voulu arrêter cette satané clope!!!! j'ai essayé beaucoup de choses sans résultat.
J'ai arrêté de fumer depuis mai 2014 grâce à l'hypnose et les sensations sont extraordinaires (aucun manque). Je vous conseille d'essayer.
Par Hervé dans ex-fumeur
J'ai arrêté de fumer depuis 20 jours pour des raisons de santé dues au tabac , je fumais une dizaine de cigarettes par jour et davantage quand il y avait une soirée. Ne trouvant pas la volonté d'arrêter seule, je suis allée consulter un hypno thérapeute. Ce n'est pas la solution miracle, existe t-elle ? il faut malgré tout beaucoup de volonté.Le côté positif c'est qu'ayant attendu un mois avant ce RDV, c'a ma permis de me conditionner. Aujourd'hui je suis la plus heureuse du monde, même si c'est encore loin d'être gagné, c'est un combat de tout les jours. Mais quel grand bonheur de ne plus sentir cette odeur atroce, ne plus sortir me geler le soir quand je suis devant ma télé, ma peau respire à nouveau et retrouve son éclat, alors oui je suis tentée de me gaver de chocolat et autre pour compenser, et bien je m'accorde des petits plaisirs, j'ai pris 2 kg mais je vais les reperdre rapidement car j'ai décidé de me reprendre, et chaque chose en son temps. Bon courage à tous les futurs ex fumeurs et vive la vie sans tabac
Par Fred dans ex-fumeur
Bonjour,
J’avais envie de témoigner pour remercier la tabacologue qui me suit et mon entourage.
J’avais déjà essayé d’arrêter de fumer sans grand succès !
Sauf que cette année mon enfant de 10 ans m’a dit « maman quand je serais plus grande je serais fumeuse comme toi ! ». Etant aide soignante et travaillant dans un service soins palliatif je me suis senti mal je lui ai montré les photos qu’il y a sur les paquets de cigarettes et lui ai dit que la cigarette ca TUE.
Et ma puce du haut de ses 10 ans m’a regardé et m’a demandé « maman pourquoi tu veux mourir ? »
Les larmes me sont montées aux yeux et je lui ai promis d’arrêter
Je lui ai également explique que je ne voulais pas mourir que j’avais juste fais la bêtise de faire comme les copines « c’était cool « tu parles on ne voyait pas le danger et maintenant s’arrêter c’est dur.
Elle m’a dit : maman t’inquiète je suis la je vais t’aider !
J’ai arrêté le 19aout.
J’ai voulu mettre toutes les chances de mon coté alors quand au bout de quelques jour je pensais que je pouvais craquer j’ai appelé tabac info service je suis tombé sur des personnes extra. Quelques heures après j’avais une tabacologue au bout du fil ca m’a fais du bien de parler elle m’a donné de la « force ». Et je n’ai pas voulu faire le suivi.
Quelque temps après je n’étais pas bien comme en manque et j’ai rappelé je ne voulais pas craquer !
La tabacologue que j’ai eu m’a expliqué le processus de l’arrêt de la cigarette elle est gentille agréable à l’écoute de nos moindres mots et maux. Ca fais tellement de bien de se sentir comprise. J'ai accepté un suivie et franchement c'est geniale.
Elle m’a demandé se que je trouvais de mieux depuis que je ne fumais plus.
Plus de mauvaise haleine, je dors mieux, je suis plus calme, je suis plus patiente pour tout les travaux de minutie, je suis plus organisé je fais beaucoup plus d’activité, je suis moins essoufflé et non je n’ai pas grossi !
Apres 30 jours d’arrêt c’est mon compagnon qui a pris également la décision d’arrêter voyant que je tenais bon.
Dans la famille on a dit STOP A LA CIGARETTE.
et voilà maintenant 3 mois
un grand merci à vous
Par stéphanie dans motivations

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