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une cigarette j'ai rien à faire , une cigarette je sais pas quoi faire , une cigarette mes copains fument , une cigarette j'ai l'habitude, une cigarette un rituel , une cigarette , une cigarette c'est l'apéro ...
Par jean de la fontaine du Val-d’Or dans dépendance
j ai arrêté de fumer le 14 mai depuis pas repris et surtout plus envie la libération allez j avoue pas facile les premiers temps entourés de fumeur avec vos conseils des patchs et vos témoignages j y suis presque 4 mois a mon tour j aimerai vous aidez quel bonheur de ne plus être l esclave de cette tueuse
Par sylvie dans ex-fumeur
hello,
Cela fait 5 semaines que je n'ai plus touché une cigarette.
Comment ? et bien j'ai acheté une cigarette Electronique et cela a été miraculeux. j'ai cessé de fumer des cigarettes à l'instant ou j'ai commencé à vapoter. Pourtant j'ai toujours, pour ma femme, paquet de cigarettes et briquet en poche et cela ne me vient meme pas à l'esprit d'en allumer une.

Vive le vapotage !
Par alain dans fumeur
Je souhaite vous apporter mon témoignage sur l'arrêt de la cigarette. Cela fait 9 mois d'arrêt complet et quelle délivrance. Après avoir fume 20 ans, suis très content d'avoir arreter ce poison. La respiration, le goût sont revenus.
Ce fut très difficile les premières semaines,mais avec du courage on y arrive.
Courage a ceux qui commence et tout est possible
Par Dominique dans ex-fumeur
Pendant longtemps j'ai essayé d'arrêter mais difficilement
Il n'y a qu'une motivation sans faille qui puissent réussir-
J'ai arrêté définitivement sans substitut cigarette électronique , match. Etc..... Quand j'avais envi de fumer ce qui arrivait parfois je visualisais mon corps , les artères bouchées, le teint grisâtre, la toux du matin ou du soir, et la on se dit que le plaisir n'est pas la- un petit carré de chocolat , ou un autre petit plaisir est plus satisfaisant- donc resultat tout est dans la motivation et l'imagination
Si. On est pas près à ça inutile-
En plus j'ai vu qq. de ma famille mourir d'un cancer au poumon en 1 an après avoir subit 28 séances de chimiothérapie qui l'a complètement carbonisée- la souffrance et le décès- cela motive à l'arrêt du tabac
Par Anouk dans ex-fumeur

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