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ca fait 5 mois que j'ai arrêté de fumer et j'y pense encore très souvent. Mais je ne replongerai pas car je me sens beaucoup mieux physiquement et moralement ! Ce qu'il faut éviter le premier mois : le café, l'alcool et les collègues fumeurs ! il faut toujours avoir un chewing gum avec soit ! courage à tous ceux qui entreprennent d'arrêter , on vit très bien sans cigarette !
Par Mathilda dans ex-fumeur
1 mois et 3 semaines d'arrêt, je suis très fière. Mon compagnon s'est arrêté aussi et vapote. Moi je suis toujours patchée et j'en ai encore besoin. Mais plus de problème de sommeil.
Malgré la fierté d'avoir arrêté ce n'est pas facile, j'y pense quand même souvent. J'ai des envies mais elles passent au bout de quelques minutes.
Je me sens parfois irritable, avec mon ami nous nous disputons souvent en ce moment. La semaine dernière j'ai pris ma voiture pour me calmer et étais prête à m'acheter un paquet. Arrivée devant le tabac je me suis dit c'est trop bête et j'ai tenu bon!!
C'est un combat mais cela vaut le coup, se dire qu'on a le choix de ne plus être dépendant, de prendre soin de soi et de sa famille. Et puis il y a tous ces moments les plus nombreux où je n'y pense plus et c'est génial.
J'espère tenir encore et encore bon courage à tous!!!
Par Juliette dans motivations
Bonjour a tous.j suis vraiment fier de moi.le 6 aout cela fera 6 mois que je n ai pas touché a une cigarette.plus de 5100 cigarettes non fumées et plus de 1600euros d économisé!!!!!que d efforts pour en arriver la mais maintenant c est du bonheur!la vrai liberté.je ne bois jamais d alcool, plus de tabac et aucuns jeux bref super!un grand merci a marguerite de tabac info service pour son aide et ses conseils si précieux.j ai eu mon 10ème entretien téléphonique.accrochez vous tous c est vous qui gagnez au bout!!!!
Par christophe dans ex-fumeur
Je suis si contente d'avoir retrouvé la liberté.
Seulement après 3 mois d'arrêt de la cigarette avec l'aide du site et quelques patchs, je me sens renaître: que du bonheur.
et si fière d'avoir franchi ce cap.
bonne chance à tous ceux qui essaient!
Par Marie dans ex-fumeur
Bonjour

C'est la première fois que je témoigne sur internet. j'ai 44 ans (bientôt). je fume depuis que j'ai 14 ou 15 ans.
Je suis restée un petite fumeuse. je fume 5 cigarette par jour depuis ...30 ans environ. Je ne fume jamais le matin.
La première après le déjeuner.
Je suis de nature angoissée et j'ai promis à mon entourage et à moi même que je m'arrêtais cet été. Je déménage, donc changement de repères...
Je voudrais arrêter après le déménagement qui est un grand facteur de stress.
Mais j'ai une peur Horrible de me lancer. Une fois j'ai essayé, et j ai pas tenu. Je ne pensais qu'à ça, c'était obsessionnel.
C'est devenu un rituel depuis si longtemps. J'ai peur du stress et de l'angoisse que ce la va générer.
Et je sais aussi que je dois arrêter.
Si vous pouvez me rassurer un peu... je suis preneuse car je suis inquiète de me lancer....C'est bête je sais. merci par avance.
Par Lily Marie dans dépendance

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