Mois sans Tabac

Publié le 14 septembre 2020 Mis à jour le 29 septembre 2020

Depuis 2016, ce challenge collectif revient tous les ans au mois de novembre. Il invite tous ceux qui le souhaitent à relever le défi d’arrêter la cigarette pendant 30 jours. Depuis son lancement, il compte déjà 784 000 inscriptions !

Mois sans tabac, c’est quoi ? 

Pendant un mois, Tabac info service vous accompagne pour arrêter de fumer. Kit d’aide à l’arrêt, affiches d’encouragement, événements partout en France, application personnalisée, groupes Facebook de soutien ou consultations téléphoniques gratuites avec des tabacologues… On met le paquet (vide bien sûr ;) pour que votre tentative d’arrêt soit un succès. 

Pourquoi 1 mois ? 

Arrêter pendant 30 jours, c’est 5 fois plus de chances d’arrêter de fumer pour de bon ! A la fin du défi, vous avez moins envie de fumer, et votre arrêt du tabac est déjà bien lancé. Et même si vous recommencez à fumer, vous saurez que vous êtes capable de vivre sans cigarette. C’est déjà un grand pas ! Ça ne fera que vous rendre plus forts pour vos tentatives futures.

Est-ce que c’est efficace ? 

Oui, les études montrent qu’arrêter de fumer lors de #MoisSansTabac multiplie par 2 la réussite de l’arrêt du tabac 1 an après. Pendant #MoisSansTabac, plusieurs aides vous sont proposées (le kit d’aide à l’arrêt, les consultations gratuites de tabacologie, un soutien collectif, etc) et ces aides augmentent vos chances de succès. Vous partez donc du bon pied pour arrêter de fumer ! 

 

 Et si vous participez à la prochaine édition ?

Je me fais accompagner