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Le 02 octobre 2018
Bonjour à tous
Voilà cela fait aujourd'hui 28 jours que je n'ai pas touché à une seule cigarette et je peu vous dire que ce n'est pas l' envie qui me manque.
J'ai arrêté la veille de mon opération(hernie discale) sur les conseils du médecin.
Il faut de la volonté et être motivé, ne pas craquer ni lâcher
Être fort dans sa tête , pour ensuite se sentir mieux physiquement et moralement.
Bon courage à tous ceux qui veulent arrêter.
Par Fabrice dans ex-fumeur
Voilà 6 mois que j'ai arrêté de fumer. J'avais fait de nombreuses tentatives sans succès. Mais là tout c'est bien passé. J'avais au préalable perdue 4 kilos pour ne pas me décourager a cause de quelques kilos en trop. Ensuite j'ai mis les patchs pendant 15 jours et je m'autorisais une cigarette par jour que je ne prenais jamais à la même heure. Et j'ai arrêté définitivement au bout de ses 15 jours, j'ai acheté une cigarette électronique pour palier au manque en cas de soirée ( avec zero nicotine et gout fraise) je ne l'ai pas utilisé mais c'était toujours rassurant de l'avoir. Je dois dire que je fumais depuis plus de 22ans 15 cigarettes par jours. Mon bilan au bout de 6 mois c'est que je n'ai pas repris ,j'ai aussi perdue 7 kilos, j'ai un beau teint de peau et de beaux cheveux et je suis très en forme. Je tiens juste a dire a tous ceux qui essaie d'arrêter qu'il faut persévérer et que vous allez y arriver ( sachez qu'à la base j'ai zéro volonté). Je souhaite bon courage a tous.
Par Audrey dans ex-fumeur
Je viens d'arrêter la cigarette depuis le 1/9/18, je me suis fais aider de patch les 2 premiers jours j'avais l'impression d'être nauséeuse, 3 e jours le soir vers 20h le patch ne me faisait plus d'effet, c'était dur dur, je me suis jetée sur galettes et du chocolat pfff me voilà depuis 1 mois avec 4kg de plus, j'ai beau boire de l'eau à chaque envie de cigarette et faire des travaux pour m'occuper l'esprit mais rien n'y fait. Bref je ne fume toujours pas et pour couronner le tout mon mari fume snifff là c'est encore plus compliqué. Comme je suis déterminée et que j'ai envie de voir grandir mes petits enfants je ne replonge pas dans cet engrenage. La cigarette c'est bien finie ouffff. J'aimerais quand même dire que les photos sur les paquets et honnêtement ne m'ont pas fait fuir la cigarette, la seule motivation a été pour mes enfants et petits enfants.
Par Emmanuelle dans ex-fumeur
Arrêter de fumer et une véritable fierté.
Cette dépendance qui nous occupe l esprit quand on en A terminé quel soulagement.
Fini la mauvaise odeur
C est difficile mais gratifiant.
Santé!! air pur!!!! bonheur
Par Isabelle dans ex-fumeur
Infirmière en entreprise, j'ai arrêter de fumer un instaurant la campagne de prévention du mois sans tabac. Après 7 ans de tabagisme à raison d'une vingtaine de cigarette par jour, je fête aujourd'hui mes 700 jours sans tabac.

Pour la troisième année c'est avec fierté que je soutiens et recommandes à mes proches et aux salariés que je suis de rejoindre le mouvement.

Un arrêt sans difficultés avec la fierté d'annoncer au tabacologue qui nous suit : j'y suis arrivée !
Par Florine dans archives

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