Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
1 cigarette
J'ai diminué ma consommateurs à 1 cigarette par jour. Puis-je continuer ainsi encore quelques temps ?
Notre réponse
Bonjour,
Bravo, vous envisagez d'arrêter de fumer, c'est très positif pour votre santé.
Il n'y a pas qu'une façon d'arrêter le tabac, vous avez fait le choix d'arrêter progressivement, c'est sûrement ce qui vous convient le mieux. L'important est de ne pas perdre de vue l'objectif qui est d'arrêter complètement et si vous avez encore besoin de temps, ce n'est pas un problème.
Parfois il peut être difficile de franchir la dernière étape qui conduit vers l'arrêt complet, ne plus fumer du tout, ne plus avoir de cigarette sur soi et on a l'impression de rester bloqué à une ou deux cigarettes par jour.
Si cela vous arrive, vous avez peut-être besoin d'une aide pour finaliser votre projet, dans ce cas n'hésitez pas à contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service au 3989.
Continuez ainsi, vous êtes sur la bonne voie !