Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
6eme mois très difficile
Bonjour, j’attaque le 6eme mois avec des patchs 14 depuis un
mois.
J’aimerais passer aux patchs 7 mais j’ai de trop fortes envies de fumer plus qu’avant ??? Je ne sais pas trop quoi faire … et je ne comprends pas cette envie très forte… j’essaye de temporiser avec une cigarette électronique et des gommes à mâcher… je déprime un peu avec cette situation !!!
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac depuis 6 mois !
Vos envies de tabac, ne sont peut-être pas liées à un besoin physique mais plutôt à des habitudes ancrées dans votre quotidien (envies qui apparaissent tous les jours à la même heure), ou liées à vos émotions si vous êtes dans un environnement stressant ou entourée de fumeurs.
N'hésitez pas à consulter notre page je surmonte les difficultés du quotidien.
Pour que l'on puisse vous conseillez au mieux, nous avons besoin d'avoir un peu plus d'informations sur votre situation, n'hésitez pas à appeler gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89, pour parler de votre situation et avoir des conseils adaptés à vos besoins !
Il y a une solution pour chaque situation. Ne vous découragez pas !