Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Accélération cœur
J’ai le cœur qui s’accélère un peu le soir est-ce normal svp?
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question.
Nous supposons que ces palpitations font suite à l'arrêt du tabac. Si c'est bien le cas, bravo pour votre arrêt !
L'excès de nicotine, qu'elle provienne de cigarettes (lorsque vous fumez trop), de vapoteuse, ou bien de l'utilisation de substitut nicotinique, entraine des symptômes, dont des palpitations.
En cas de surdosage, en plus des palpitations, vous pouvez donc retrouver : des maux de tête, des nausées, parfois un mauvais goût dans la bouche et plus rarement une augmentation de la vitesse de votre transit.
A l'inverse, le stress généré par un sous dosage peut aussi en être responsable...
Il est donc important de bénéficier d'un traitement nicotinique adapté à ses besoins.
Pour arrêter de fumer dans de bonnes conditions, il faut cocher toutes les cases ci-dessous :
- être volontaire et motivée ;
- bénéficier d'un traitement de substitution nicotinique adapté à ses besoins. Pour connaître vos besoins, il faut réaliser le bilan de votre tabagisme. De nombreux traitements d'aide à l'arrêt du tabac (patch, pastille, gomme,...) sont maintenant remboursés par l'Assurance Maladie au même titre que n'importe quel médicament remboursé, sans besoin de faire l'avance des frais. Vous trouverez toutes les précisions ici : ameli.fr ;
- mettre en place des stratégies comportementales pour changer ses habitudes et éviter les envies réflexes ;
- mettre en place des compensations dans le domaine du plaisir (profiter de l'argent du tabac pour prendre soin de soi, se détendre, faire de l'activité physique adaptée, se gâter, avoir des loisirs...) ceci afin d’éviter la frustration et les tensions ;
- bénéficier du soutien et de l'accompagnement d'un(e) professionnel(le) de santé.
Contactez rapidement et gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vérifiera vos conditions d'arrêt, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Nous vous souhaitons une très belle année 2026... sans tabac.