Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
angoisse - anxiété
Bonjour, cela fait 3 jours que j'ai arrêté et aujourd'hui je ressent des angoisses monter. Puis-je prendre un comprimé d’anxiolytique que je connais ?
Merci de votre réponse.
Nathalie.
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations pour votre volonté d'arrêter de fumer, cela prouve votre motivation !
Plusieurs composants du tabac agissent sur l'humeur et l'anxiété. Quand on arrête de fumer, parmi les symptômes possibles, il peut donc y avoir une déprime, de l'anxiété ou de l'irritabilité.
Ces symptômes peuvent aussi être présents suite à un manque de nicotine à l'arrêt du tabac, donc pour minimiser les crises d'angoisses prenez une substitution nicotinique adaptée à vos besoins (patchs, gommes, comprimés, etc.).
Pour vous aider concernant vos angoisses nous vous invitons à vous rendre sur notre page "je stresse" où vous trouverez des conseils utiles.
Quant à la prise d'anxiolytique, seul votre médecin traitant peut vous conseiller pour cela.
Pour trouver la méthode la plus adaptée à votre cas, vous pouvez consulter un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit par un tabacologue au 39 89.
Bonne continuation dans votre démarche. Et surtout, dites-vous que ça vaut le coup de tenir et qu'il s'agit de difficultés passagères.